Un viaggio dalle intuizioni di Joseph Pilates ai moderni macchinari che oggi troviamo negli studi di Pilates. Oggi il Pilates è una delle discipline più conosciute e praticate al mondo. Lo troviamo nelle palestre, negli studi specializzati, nei centri dedicati al movimento e alla rieducazione motoria. Ma da dove nasce questo metodo? E soprattutto, come si è arrivati a sviluppare macchinari come il Reformer, oggi diventato uno degli strumenti più rappresentativi di questa disciplina? Per comprenderne davvero il significato, dobbiamo tornare indietro di oltre un secolo, quando un uomo iniziò a sviluppare una nuova visione dell’allenamento, mettendo al centro il controllo del corpo, la consapevolezza del movimento e la ricerca di un equilibrio tra tono muscolare e mobilità.