Pilates Miofasciale

Vi presentiamo per la prima volta in Versilia il Nuovo Pilates Miofasciale.

Dall’unione dell’omonima disciplina creata da J.H. Pilates e dalle recenti ricerche scientifiche sulla Fascia, nasce il Pilates Mio-Fasciale.

Il Pilates è un tipo di ginnastica che ha come obiettivo il riequilibrio della postura, la consapevolezza e il controllo del proprio corpo, l’armonizzazione dei movimenti e il benessere della mente.

Il Pilates tradizionale unito i nuovi studi sulla Fascia e sulle sue applicazioni ha creato una disciplina completa e scientificamente efficace che ti donerà un corpo nuovo, elastico e forte.

Al contrario di quanto si possa pensare questa disciplina è tutt’altro che “dolce”, ma richiede precisione, controllo e consapevolezza del proprio corpo. Una disciplina a 360 gradi praticabile da chiunque a qualsiasi età.

Le lezioni individuali possono essere svolte singolarmente o in coppia, su appuntamento, ed hanno la durata di 30 minuti oppure 1 ora, a seconda dell’esigenza dell’allievo.

Le classi di gruppo vengono svolte con massimo 5 partecipanti ed hanno la durata di 1 ora.
Gli orari dei corsi possono essere soggetti a variazioni a seconda del periodo dell’anno.